家长不错试试底下 3 种时候，来叮嘱宝宝闹觉：

期骗扶助器具

白杂音

白杂音不错匡助 4 月龄以内宝宝更快入睡，因为白杂音模拟了宝宝在子宫里的环境，不错安抚宝宝情谊。比如收音机的沙沙声、吹风机的声息，家长在哄睡宝宝流程中嘴里低唱的哼哼声、哦哦声、嘘嘘声等。

  安抚奶嘴

安抚奶嘴不错炫耀宝宝的吸吮需求，匡助宝宝安心而又不增多宝宝的肠胃职守。

  襁褓

襁褓适用于 4 月龄以下的宝宝，百家乐2026世界杯中国官方下载因为襁褓效法了宝宝在姆妈子宫里的气象，能匡助宝宝安靖情谊。

轻轻摇晃

抱着宝宝况兼轻轻地摇晃，不错安抚宝宝情谊。这个时候再行生儿到 1 岁的宝宝，皆适用。

调暗房间光芒

昏黑环境不错促进褪黑素分泌，促进宝宝就寝。莫得过强的光芒刺激，也能加速宝宝的入睡流程。

参考文件

[ 1 ] 威廉 . 希尔斯 ， 玛莎 . 希尔斯 . 孩子不好好睡觉怎么办 [ M ] . 广东：汕头大学出书社 .2008:155-156

本文众人

张晓姝

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